رزماری یک گیاه همه کاره که در رایحه درمانی و آشپزی استفاده گسترده دارد. این گیاه یکی از قدرتمندترین گیاهان دارویی روی کره زمین است. عدد آنتی اکسیدانی رزماری، ۱۱۰۷۰ است. این گیاه همیشه سبز از مدیترانه، هزاران سال است که در طب سنتی برای بهبود حافظه، مشکلات هاضمه ، تقویت دستگاه ایمنی بدن و مسکن درد استفاده میشود. محققان هر روز خواص و کاربردهای بیشتری برای روغن رزماری پیدا میکنند. در یکی از تحقیقات اخیر، خاصیت ضد سرطانی این گیاه شگفت انگیز بر روی چند مدل سرطان کشف شده است.

خواص روغن رزماری چیست؟

تحقیقات نشان داده است روغن رزماری، میتواند درمان خوبی برای بسیاری از مشکلات سلامت ما باشد. در زیر به چند خاصت مهم و برتر این روغن گیاهی قدرتمند اشاره میکنیم.

خواص روغن رزماری

خواص روغن رزماری

درمان ریزش مو و تقویت سرعت رشد مو

خواص روغن رزماری برای مو

الگوی ریزش موی مردانه، نوع رایجی از ریزش مو در میان مردان و زنان است. عامل اصلی این نوع از ریزش مو در افراد، ژنتیک و هورمونهای جنسی است. (DHT) یک محصول جانبی هورمون تسترون، به فولیکول های مو حمله میکند و باعث ریزش موی دائمی میشود. تستسترون در بدن زنان و مردان تولید میشود اما این مشکل برای مردان جدی تر است زیرا آنها تستسترون بیشتری تولید میکنند.(۲۱)

در تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، ۱۰۰ نفر مبتلا به این نوع الگوی ریزش مو به مدت ۶ ماه مورد آزمایش قرار گرفتند. نیمی از آنان روغن رزماری و نیمی دیگر ماینوکسیدلیل (دو درصد) مصرف کردند. پس از سه ماه مصرف هیچ نتیجه ای مشاهده نشد اما پس از ۶ ماه مصرف هردو گروه به صورت یکسان رشد قابل توجهی در موهای خود مشاهده کردند. روغن رزماری توانست به خوبی درمانهای شیمیایی معمول عمل کند . عوارض جانبی کمتری داشت زیرا باعث خارش سر کمتری در مقایسه با ماینوکسیدیل شد.(۳)

تقویت حافظه

شکسپیر در هملت میگوید:(۴)

این رزماری ست، برای به خاطر سپردن است. دعا، عشق، به یاد داشتن.

دانشمندان یونان باستان برای تقویت حافظه در هنگام امتحانات، ازین گیاه در لباسهای خود استفاده میکردند. رزماری به عنوان گیاه تقویت حافظه هزاران سال است که مورد استفاده قرار میگیرد.

مجله بین المللی عصب شناسی ، در ۲۰۱۷ مقاله ای (۵)در این باره منتشر کرد.

پس از ارزیابی عملکرد رایحه درمانی با روغن رزماری و آفتابگردان بر روی ۱۴۴ نفر،محققان دانشگاه Northumbria نتیجه گرفتند که:

  • رزماری تاثیر بسیار خوبی بر روی بهبود کیفیت حافظه و فاکتور های ثانویه ی آن دارد.
  • رزماری به افراد کمک میکند هوشیارتر باشند.
  • رزماری باعث به وجود آمدن احساس “رضایت” در داوطلبان شد.

تحقیقات نشان داده است رزماری میتواند به پیشگیری و درمان آلزایمر نیز کمک کند.

در تحقیقاتی که توسط مجله معتبر Psychogeriatrics چاپ شد، تاثیر رایحه درمانی با رزماری بر روی ۲۸ فرد سالخورده با زوال عقلی(۱۷ نفر مبتلا به الزایمر) ، بررسی شده است. محققان نتیجه گرفتند، رایحه درمانی میتواند به بیماران آلزایمری بسیار کمک کند.(۶)

تقویت کبد

رزماری به طور سنتی برای بیمارن با مشکلات دستگاه گوارشی تجویز میشود. رزماری همچنین یک پاک کننده و تقویت کننده قوی برای برای کبد است. رزماری کاهش دهنده صفرا در کبد است. همچنین هپاتواستروئید بسیار خوبی ست. هپاتواستروئید به معنی توانایی یک چیز در جلوگیری از آسیب به کبد است.(۷)

تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است عصاره رزماری و روغن زیتون، به بهبود حیواناتی که تحت تاثیر شیمی درمانی دچار سیروز کبدی شده بودند بسیار کمک کرده است. خصوصا عصاره رزماری، تاثیر به سزایی در مهار تغییرات ناخواسته در بافت کبد دارد.(۸)

کاهش استرس و آرام بخشی

تحقیقات در دانشگاه Meikai در ژاپن، برای بررسی ۵ دقیقه رایحه درمانی با اسطوخدوس و رزماری صورت گرفت. سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بزاق دهان ۲۲ داوطلب جوان بررسی شد. هر دو روغن سطح کورتیزول را بسیار پایین آوردند و داوطلبان احساس آرامش بیشتری کردند.(۹)

ضد سرطان

علاوه بر اینکه یک آنتی اکسیدان قوی است، رزماری به خواص ضد سرطان و ضد التهاب خود نیز معروف است. یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده رزماری، کارنوسول است. بر اساس یکی از تحقیقات چاپ شده در ژورنال cancer letters ، کارنوسول یکی از مواد ضد سرطان قوی است که تاثیر آن روی سرطانهای پروستات، سینه، پوست و روده دیده شده است.(۱۰)

درواقع کارنوسول مثل یک تک تیرانداز عمل میکند. فقط سلولهای دشمن را هدف قرار میدهد و به سلولهای دیگر آسیبی نمی رساند.

بر اساس مقاله ای در ژورنال Nutrients  که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد(۱۱)، رزماری برای پیشگیری از سرطانهای زیر موثر است:

  • سرطان روده
  • سرطان پانکراس
  • سرطان سینه
  • سرطان پروستات
  • سرطان تخمدان
  • سرطان گردن
  • سرطان مثانه
  • سرطان کبد
  • سرطان شش

 

چگونه از روغن رزماری استفاده کنیم ؟

همانطور که در تحقیقات بسیاری اشاره شده است، روغن رزماری میتواند به روش های بسیار مختلفی استفاده شود. اگر میخواهید از رزماری در زندگی روزمره ی خود استفاده کنید پیشنهاد ما به شما موارد زیر است:

تقویت حافظه :

سه قطره روغن رزماری را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل ، مخلوط کنید و به مدت یک ساعت در بالای گردن ماساژ دهید.

پرپشت کردن و تقویت مو:

میتوانید از شامپوی خانگی ویژه استفاده کنید به این صورت که ۶ اونس ژل آلوئه ورا ،۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ، ۱۰ قاشق غذاخوری جوش شیرین ، ۲۰ قطره روغن رزماری و ۱۰ قطره روغن نعنا را با هم مخلوط کنید.

تقویت سلامت پروستات :

دو قطره روغن رزماری را با یک روغن کمکی(حامل) رقیق کنید و زیر بیضه ها استفاده کنید.

کاهش درد:

دو قطره روغن رزماری ودو قطره روغن نعنا و یک قاشق روغن نارگیل را مخلوط کنید و روی عضله های دردناک ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون در محل و کاهش التهاب میشود.

تقویت کیسه صفرا:

۳ قطره روغن رزماری را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و در محل کیسه صفرا روی پوست خود ماساژ دهید.

 

از کجا میتوانید روغن رزماری بخرید؟

از عطاری ها و فروشگاه های آنلاین بسیاری میشود این روغن ضروری را تهیه کرد اما مهمترین نکته،  خلوص ۱۰۰% و طبیعی بودن این روغن هاست. روغنی که این شرایط را نداشته باشد، هیچ خاصیت درمانی ای نه تنها ندارد بلکه ممکن است مشکلات بسیار زیادی برای مصرف کننده به وجود آورد.

هنگام استفاده از روغن رزماری به چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟

همیشه روغن رزماری را همراه با یک روغن حامل استفاده کنید. روغن های ضروری بسیار قوی هستند و باعث بروز حساسیت های پوستی میشوند. هنگام استفاده از این روغن، از لمس چشم ها و هر ناحیه حساس پوستی خودداری کنید. این روغن ها به تنهایی ، سمی هستند.

روغن های ضروری را از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور نگه دارید.از روغن های ضروری برای کودکان زیر ۶ سال استفاده نکنید.

خوردن روغن رزماری ممکن است منجر به تداخلات دارویی شود. لطفا حتما با پزشک خود مشورت کنید.

قبل از مصرف روغن رزماری به هر شکل خصوصا در موارد بارداری، پرستار بودن، استفاده از داروهای خاص و یا تحت درمان خاصی بودن حتما احتیاط بیشتری کنید و با پزشک خود مشورت کنید.